디핑 소스를 곁들인 채소 생선 스프링 롤

디핑 소스를 곁들인 채소 생선 스프링 롤
디핑 소스와 야채-생선 스프링 롤은 수 있습니다 중국(본토) 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 302 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $2.47 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 머리와 농어,라임 주스,눈 완두콩 포드,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 태국 망고 디핑 소스를 곁들인 채식 스프링 롤, 스프링 롤용 디핑 소스,및 디핑 소스와 함께 신선한 스프링 롤.

지침

1
작은 그릇에 부드러워 질 때까지 모든 디핑 소스 재료를 섞습니다. 커버;서빙 시간까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
스튜 냄비,열 1 인치 물 끓는,또는 스튜 냄비(물 바구니의 바닥을 터치 하지 않아야)에 1/2 인치 물 증기선 바구니를 배치 하 고 끓는 열.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
콩나물을 넣으십시오. 덮개;2 분 동안 요리하거나 찐다. 즉시 차가운 물로 씻어;물기를 뺀다. 양배추와 완두콩 포드로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
간장 3방울간장 3방울
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
파인애플 1개에파인애플 1개에
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4
뜨거운 물 45 초 그릇에 한 번에 2 개의 쌀 종이 포장지를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
제거하고 접시에 장소. 완전히 부드러 우면 래퍼를 분리하십시오.
6
각 포장지의 센터에 대략 2 개 큰스푼 물고기,1 개 큰스푼 각 콩나물,양배추 및 완두 깍지,1 개의 찻숱가락 실란트로 및 1/2 찻숱가락 땅콩을 두십시오. 포장지의 1 개의 끝을 채우기에 대략 1 인치 위로 접으십시오;접힌 끝에 맞은 좌 측을 접히십시오. 남은 끝을 아래로 접어 롤 주위를 감 쌉니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 3방울간장 3방울
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
파인애플 1개에파인애플 1개에
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
7
디핑 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수64
잡지