남부 국경 미트로프
사우스 오브 더 보더 미트 로프(South-Of-The-Border Meat Loft)는 처음부터 끝까지 약 1시간 10분 정도 소요됩니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 1회 제공량당 302칼로리 , 단백질 28g , 지방 13g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1회 제공량당 $2.14 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 19%를 충족합니다 . 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 양파, 후추, 칠리 파우더 및 기타 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼 점수 49% 로 이 요리는 맛있습니다. 이 레시피가 마음에 들면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. 특히 좋은 미트로프(남부) , 사우스다코타 미트로프 및 사우스다코타 미트로프 화장 .
지침
큰 그릇에 처음 12가지 재료를 섞습니다. 혼합물 위에 쇠고기를 넣고 잘 섞는다. 9인치로 누르세요. x 5인치 쿠킹 스프레이로 코팅된 덩어리 팬.
뚜껑을 덮지 않고 375°에서 1시간 동안 또는 고기가 더 이상 분홍색이 아니고 고기 온도계가 160°를 가리킬 때까지 굽습니다.