허니 오렌지 글레이즈드 당근
허니 오렌지 글레이즈드 당근은 처음부터 끝까지 약 35분이 소요됩니다. 1회 제공량당 69센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분에 133칼로리 , 단백질 1g , 지방 6g을 제공합니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 부활절 에 좋습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 후추, 소금, 옥수수 전분, 민트가 필요합니다. 저렴한 밑반찬으로 딱이네요. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 31%라는 다소 나쁜 점수를 받았습니다. 유사한 조리법은 허니 오렌지 글레이즈 당근 , 오렌지-허니 글레이즈 당근 및 허니 오렌지 글레이즈 당근 입니다 .
지침
1
프라이팬에 물 1인치를 넣으세요. 당근을 추가하십시오. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 15~20분 동안 또는 바삭바삭해질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분![파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.]()
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.![히코리 훈제소금 1티스푼]()
히코리 훈제소금 1티스푼
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
히코리 훈제소금 1티스푼당신이 사용할 장비![생 캐슈 1/4컵(선택 사항)]()
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)3
같은 프라이팬에 파를 버터에 넣어 부드러워질 때까지 볶습니다. 꿀, 오렌지 껍질, 소금, 계피, 후추를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분![2인치 크기로 자른 빙산 양상추]()
2인치 크기로 자른 빙산 양상추![오렌지 풍미]()
오렌지 풍미![피스타치오나 호두와 같은]()
피스타치오나 호두와 같은![뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)]()
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)![건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵]()
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스
2인치 크기로 자른 빙산 양상추
오렌지 풍미
피스타치오나 호두와 같은
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
새우 8마리(U-12)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스당신이 사용할 장비![생 캐슈 1/4컵(선택 사항)]()
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)4
옥수수 전분과 오렌지 주스를 부드러워질 때까지 섞습니다. 양파 혼합물에 저어줍니다. 종기에 가져다; 요리하고 1-2분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분![100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵]()
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵![추가 사탕 지팡이]()
추가 사탕 지팡이![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
추가 사탕 지팡이
얇게 썬 호박 20개
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
성분
907견과류는 원하는 대로(다진 것)![또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)]()
또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)57견과류는 원하는 대로(다진 것)![뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)]()
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![옥수수 녹말]()
옥수수 녹말4냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![minced fresh mint or minced fresh parsley]()
minced fresh mint or minced fresh parsley25견과류는 원하는 대로(다진 것)![잘게 썬 파]()
잘게 썬 파1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![지상 계피]()
지상 계피85껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵]()
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵124껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵]()
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵1호박 1파운드,![강판 오렌지 껍질]()
강판 오렌지 껍질0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스
또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)57견과류는 원하는 대로(다진 것)
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
옥수수 녹말4냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
minced fresh mint or minced fresh parsley25견과류는 원하는 대로(다진 것)
잘게 썬 파1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
지상 계피85껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵124껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵1호박 1파운드,
강판 오렌지 껍질0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
새우 8마리(U-12)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
4등분한 대나무 콩나물 1온스난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수4
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