아시아 퀴노아

아시아 퀴노아는 처음부터 끝까지 약 40분 정도 소요됩니다. 1회 제공량당 85센트로 4인분의 반찬을 얻을 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 약 4g의 단백질 , 3g의 지방 및 총 146칼로리가 포함되어 있습니다. 물, 마늘 정향, 소금, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식, 비건 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 아시아 음식 팬을 위한 매우 합리적인 가격의 레시피입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 79%라는 높은 점수를 얻었는데 , 이는 꽤 좋은 수치입니다. 퀴노아 컵에 담긴 아시아 치킨 퀴노아 샐러드 , 아시아 퀴노아 , 아시아 퀴노아 는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

큰 냄비에 처음 8가지 재료를 섞습니다. 종기에 가져다.

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

퀴노아를 추가하세요. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 12~15분 동안 또는 물이 흡수될 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

열에서 제거하십시오.

고추, 마름, 완두콩, 양파를 추가합니다. 포크로 보풀을 내십시오. 뚜껑을 덮고 10분 동안 그대로 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

얇게 썬 호박 20개

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

매실 소스 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

퀴 노아,헹굼 1( 가지)

달콤한 고추,다진 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 붉은 고추 조각 2(겨울)

쌀 식초 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)1호박 1파운드,

컵 냉동 완두콩, 해동 49견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 설탕 스냅 완두콩,손질 및 절반 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 113껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 물 밤,다진

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

Riesling, Gewurztraminer 및 Chenin Blanc은 아시아인에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식에 가장 적합한 와인은 물론 요리와 요리에 따라 다르지만, 이 산성 화이트 와인은 매콤하든 아니든 다양한 전통 식사와 짝을 이룹니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 Barefoot Cellars Riesling Wine이 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 13달러 정도 합니다.