플랫 브레드 샐러드 피자
빵인 샐러드 피자는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 21 그램,그리고 총 308 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,올리브 오일,구운 마늘 정향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 투난과 흰 콩 샐러드 플랫 브레드 피자{공짜!}, 베지 플랫 브레드 피자,및 나만의 플랫 브레드 피자 만들기 비슷한 요리법.
지침
식초,마늘,꿀,소금,후추를 작은 그릇에 넣고 소금이 녹을 때까지 휘젓습니다.
끊임없이 휘젓고 완전히 섞일 때까지 천천히 기름을 붓습니다. 원하는 대로 맛을 내고 조미료를 조정하십시오.
플랫 브레드에 샐러드를 넣고 위에 치즈를 뿌리고 봉사하십시오.
칼로리:260;총 지방:17 그램;포화 지방:5 그램;단백질:9 그램;총 탄수화물:19 그램;설탕:2 그램;섬유:2.5 그램;콜레스테롤:14 밀리그램;나트륨:730 밀리그램