쉬운 치킨 파 히타 마리 네이드

필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 마리 네이드? 쉬운 치킨 파 히타 마리 네이드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 29 그램, 지방 15 그램,그리고 총 273 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 칠리 파우더,라임 주스,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 쉬운 파 히타 마리 네이드, 쇠고기 또는 닭고기 파 히타 마리 네이드,및 파 히타 마리 네이드 비슷한 요리법.

지침

그릇에 식물성 기름,칠리 파우더,라임 주스,꿀,마늘 가루,파프리카,후추를 휘저어 매리 네이드를 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

껍질을 벗긴 딸기 1개

세 가지 팁, 트리밍됨

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

닭고기 스트립을 큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣고 닭고기 위에 매리 네이드를 붓습니다. 마리 네이드와 코트 치킨에 가방을 반죽. 공기를 짜내고 봉지를 밀봉 한 다음 4 시간에서 밤새 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 양파(또는 잘게 다진 것)

세 가지 팁, 트리밍됨

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

매리 네이드에서 치킨 스트립을 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 양파(또는 잘게 다진 것)

세 가지 팁, 트리밍됨

갈색으로 할 때까지 미리 데워진 석쇠에 닭을 석쇠,주스는 명확한 달리고,가장 두꺼운 조각으로 삽입된 즉시 읽힌 고기 온도계는 적어도 160 화씨 온도(70 섭씨 온도),측 당 대략 10 분을 읽습니다.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

물 밤, 잘게 썬 것

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

물 밤, 잘게 썬 것

참기름 핫소스

성분

서빙:

2(겨울)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 2(겨울)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)2(겨울)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2(겨울)

껍질을 벗긴 딸기 1개 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 1킬로그램

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살,스트립으로 자른다.118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 조차이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아 5 성급 중 4.6 등급은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.