비밀 스파게티 소스

비밀 스파게티 소스
시크릿 스파게티 소스 레시피는 약 1시간이면 만들 수 있습니다. 1회 제공량당 1.12달러 에 10인분 소스를 드실 수 있습니다. 몸매를 보세요? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 1회 제공량당 227칼로리 , 단백질 10g , 지방 14g을 함유하고 있습니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고, 2명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 올리브 오일, 다진 소고기, 양파, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 올레시피에서 제공합니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 51%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 비슷한 레시피인 Kay's spaghetti Secret , The Secret to My Sauce , The Secret is in the Sauce 를 살펴보세요.

지침

1
큰 프라이팬을 중간 정도 높은 불로 가열합니다. 쇠고기와 이탈리안 소시지를 뜨거운 프라이팬에 넣어 갈색이 되고 부서질 때까지 5~10분간 조리하고 저어줍니다. 기름을 배출하고 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 소시지이탈리아 소시지
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
푸드프로세서에 당근과 양파를 갈아주세요.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
3
큰 냄비에 올리브 오일을 넣고 중간 불로 가열합니다. 양파가 투명해질 때까지 뜨거운 기름에 당근, 양파, 마늘을 넣고 약 5분간 볶습니다. 다진 쇠고기-소시지 혼합물, 으깬 토마토, 토마토 소스, 오레가노, 흑설탕, 바질, 후추, 계피를 양파 혼합물에 넣고 저어줍니다. 맛이 섞일 때까지 가끔 저으면서 약 30분간 끓입니다. 소금으로 간을 하세요.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
추가 사과 선택 사항추가 사과 선택 사항
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
난이도하드
준비 완료1 h
서빙10
건강 점수12
접시 종류소스
잡지