소파 데 아레 파(옥수수 케이크 수프)

소파 데 아레 파(옥수수 케이크 수프)
레시피 소파 드 아레 파(옥수수 케이크 수프)가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 남미 음식 애호가를위한 옵션. 1 회 제공 포함 214 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 399 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 내 콜롬비아 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 아레 파스,소금 및 후추,감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 전반적으로,이 조리법은 91 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소파 데 아레 파(옥수수 케이크 수프), 아레 파 콘 카르네 와이 참피 아레 파 콘 와이 참피 아레 파 콘 와이 참피(쇠고기와 버섯을 곁들인 옥수수 케이크),및 옥수수 수프(소파 드 엘로 테).

지침

1
중간 냄비에 닭고기 육수,감자,커민,호가오를 넣습니다. 다음 매체에 열을 감소,종기에 가져와. 감자가 포크가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 약 25~30 분.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
아레 파 조각을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 4 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
3
신선한 실란트로를 추가하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수41
잡지