치커리&후 머스 바이트

필요 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 호르도브르? 치커리&후 머스 바이트는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 26 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 19 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 치커리,당근,올리브,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 당근,회향 및 붉은 치커리와 후 머스, 후 머스와 오이 물린,및 오이 후 머스 물린 비슷한 요리법.

지침

최대 2 시간 앞서,보트 모양의 잎으로 치커리를 분리하고 그들은 모두 거의 같은 크기가되도록 끝을 트림. 당신은 아마 치커리의 각 머리에서 약 8~9 개의 알맞은 크기의 잎을 얻을 것입니다. 잎이 치커리의 심혼에 가까운 얻는 때,개캡을 위해 사용하기 에는 너무 작을 것이다,그래서 겨울 샐러드에 추가하기 위하여 그(것)들을 저장하십시오.

당신이 필요로하는 성분

꽃꽂이

당근 껍질,당신은 치커리 잎의 수만큼 때까지 다음 스트립을 벗겨 유지.

당신이 필요로하는 성분

꽃꽂이

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

치커리 위에 후 머스 스푼을 떨어 뜨린 다음 당근 컬과 올리브를 각각 넣습니다. 그들은 약 2 시간 동안 냉장고에 보관할 것입니다.

당신이 필요로하는 성분

꽃꽂이

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

성분

서빙:

2큰 머리

치커리 1

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.175견과류는 원하는 대로(다진 것)

잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것 16

블랙 올리브,바람직하게는 움푹 패인

추천 와인: 스파클링 로즈, 스파클링 와인

스파클링 로스와 스파클링 와인은 후 머스에 대한 나의 최고 추천입니다. 너가 식욕 돋우는 음식의 선택을 봉사하면,너는 이들에 잘못될. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 루피노 스파클링 로즈와 함께 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.