구운 가지와 마늘 후무스

구운 가지와 마늘 후무스
구운 가지와 마늘 후무스 레시피는 약 25분 안에 준비되며 확실히 중동 음식을 좋아하는 사람들을 위한 엄청난 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식주의자 및 완전 채식 옵션입니다. 이 전채요리는 1회 제공량당 62칼로리 , 단백질 2g , 지방 3g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 12인분이며 1인분당 가격은 24센트입니다. Allrecipes의 이 레시피에는 병아리콩, 가지, 소금, 올리브 오일이 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 숟가락 점수가 40% 로 이 요리는 좀 별로다. 비슷한 조리법으로는 구운 가지 후무스 , 구운 가지 후무스 , 흰 콩과 구운 가지 후무스 등이 있습니다.

지침

1
오븐을 화씨 350도(섭씨 175도)로 예열하세요. 베이킹 시트에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 감자튀김 1팩(14온스)냉동 감자튀김 1팩(14온스)
빨간색 풀 분리형 감초 트위스트(9인치) 1개빨간색 풀 분리형 감초 트위스트(9인치) 1개
2
준비된 베이킹 시트에 가지 조각을 놓고 올리브 오일을 넉넉히 발라줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 레몬 주스고야 레몬 주스
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
냉동 감자튀김 1팩(14온스)냉동 감자튀김 1팩(14온스)
3
가지 위에 마늘 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
펜네 파스타)펜네 파스타)
4
예열된 오븐에서 가지를 부드러워지고 황금빛 갈색이 될 때까지 15~20분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
빨간색 풀 분리형 감초 트위스트(9인치) 1개빨간색 풀 분리형 감초 트위스트(9인치) 1개
5
구운 가지 조각과 마늘을 병아리콩, 소금과 함께 푸드 프로세서의 작업 그릇에 넣고 부드러워질 때까지 처리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
펜네 파스타)펜네 파스타)
은색 비평범은색 비평범
당신이 사용할 장비
은색 비파레일(장식용)은색 비파레일(장식용)
뮤슬릭스 시리얼뮤슬릭스 시리얼

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

후무스는 스파클링 와인이나 스파클링 로제와 정말 잘 어울립니다. 다양한 애피타이저를 제공한다면 이것으로 잘못 갈 수는 없습니다. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. McBride Sisters Brut rosé를 시험해 볼 수도 있습니다. 리뷰어들은 별 5개 중 4.8개 등급과 병당 약 24달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
맥브라이드 시스터즈 브뤼트 로즈
맥브라이드 시스터즈 브뤼트 로즈
이 스파클링 와인은 붉은 체리, 딸기, 꽃 향의 복잡한 향과 함께 상쾌한 산미를 바탕으로 탁월하고 긴 여운을 보여줍니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수6
잡지