옥수수와 페피 타스를 곁들인 구운 생선 타코

옥수수와 페피 타스와 생선 구이 타코를 제공하는 메인 코스입니다 4. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 41 그램, 지방 23 그램,그리고 총 565 칼로리. 에 대한 $4.44 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 7 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 귀 옥수수,마늘 소금,라임 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 에로틱 한 부엌에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 뛰어난 숟가락 85 점%. 시도 구운 옥수수 생선 타코, 옥수수 살사를 곁들인 매운 생선 타코,및 바삭 바삭한 옥수수 살사를 곁들인 불 같은 생선 타코 비슷한 요리법.

지침

중간 높은 열에 당신의 옥외 석쇠를 미리 데우십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

젖은 종이 타월에 옥수수의 각 귀를 굴립니다. 전자 레인지 2 분.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 속 옥수수

화이트 펄 당의정

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

캘리포니아산 야채

옥수수의 각 귀에 올리브 오일을 바르십시오.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 속 옥수수

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

올리브 오일로 생선을 닦고 마늘 소금과 파프리카로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

모짜렐라 치즈 5~6조각

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

그릇에 크레마 소스 재료를 함께 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

멕시코 크레마

핫 비스킷 6~8개, 분할

당신이 사용할 장비

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

그릴 그릴에 올리브 오일을 바르십시오. 우리는 옥수수와 생선을 동시에 그릴 것입니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

그릴에 옥수수를 추가합니다(요리 중에 자주 회전). 3 분을 위해 물고기를 각 측 굽고,돌보아줌것은 물고기를 너무 익히지 않기 위하여. 굽기의 마지막 순간 동안,중간 뒤집기,그릴에 옥수수 토르티야를 던져.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 토틸라

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

톱니 모양의 칼을 사용하여 옥수수에서 커널을 자릅니다. 양배추,생선 한 조각,소스 한 스푼,옥수수,토마토,석회 짜기,페피 타스 뿌리로 타코를 조립하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1개에

호박 씨앗

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

핫 비스킷 6~8개, 분할

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

다진 보라색 양배추 1온스

당신이 사용할 장비

녹색 M&M 3개

장비

성분

서빙:

680견과류는 원하는 대로(다진 것)

회사 살이 생선 필레(3/4 두꺼운 인치(나는 그룹화 또는 마히-마히 좋아))1WES E 영어 예술

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

모짜렐라 치즈 5~6조각 1호박 1파운드,

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 2

귀 옥수수(껍질을 벗긴)2

토마토(1/4"주사위)2(겨울)

잘게 썬 실란트로 12

옥수수 토르티야 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

났습니다 양배추(양배추 샐러드 믹스도 잘 작동)2

라임(웨지로 절단)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

페피 타스 또는 구운 호박 씨앗 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

라이트 사워 크림 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

모짜렐라 치즈 5~6조각 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

안초 칠리 파우더(일반 칠리 파우더로 대체)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 체 할렘 3 와 포도원 피노 그리 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.