크림 근대를 곁들인 팬 구운 카우보이 립아이

크림 근대를 곁들인 팬 구운 카우보이 립아이
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 크림 근대와 함께 팬에 구운 카우보이 립 아이를주세요. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1026 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 89 그램 각각. 에 대한 서빙당$4.85,이 레시피 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,판코 빵가루,헤비 크림 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 볶음 바나나,그라 놀란,요구르트 파르페 디저트로. 11 사람이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 크림 근대와 마이어 레몬을 곁들인 구운 카우보이 립아이, 크림 근대,및 크림 근대 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
3
주철 팬을 가지고 중간 높은 열을 통해 설정합니다.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
올리브 오일 2 개를 넣고 로즈마리와 타임을 넣습니다. 나물은 기름이 점점 뜨거워지는 때 우지직거리는 것을 시작하고 기름은 풍미로 주입될 것이다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
닭목닭목
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
마늘 2컵마늘 2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
5
팬에서 허브를 제거 하 고 종이 수건 줄지어 접시에 배치. 갈비 눈을 소금과 후추로 잘 간을하고 팬에 넣고 약 4 분 동안 갈색으로 만듭니다. 갈비뼈를 뒤집어 예열 된 오븐에 전체 팬을 배치,하단 선반에,또 다른 12 중간 희귀에 대한 분.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
립아이 스테이크립아이 스테이크
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
매체에 대해 2 분을 더 추가하십시오.
7
중간 정도의 높은 열에 소테 팬을 놓고 엑스트라 버진 올리브 오일과 버터 1 큰술을 추가합니다. 버터가 녹 으면 마늘,타임,로즈마리 잎,판코를 넣고 저어 섞습니다. 빵 부스러기를 구운 후 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
닭목닭목
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
8
월계수 잎,로즈마리,타임,마늘을 곁들인 크림 냄비를 중불에 놓고 줄이고 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 시들 때까지 소금에 절인 끓는 물 속에 잎을 데치십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
닭목닭목
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
마늘 2컵마늘 2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
9
근대 물 제거 하 고 스 트레이너에 배수 수 있습니다. 일부 종이 타월을 사용 하 여 근대에서 어떤 물 든 지 밀어. 실내 온도에 말리기 위하여 곁에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
10
준비가되면 크림에서 허브와 마늘을 제거하고 근대에 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
11
맛을 내기 위해 파마산을 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
12
스테이크가 완료되면,오븐에서 제거하고 5 분 동안 휴식 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
13
크림 근대와 함께 접시와 최고 스테이크에 봉사.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
14
구운 빵 부스러기,레몬 주스로 장식하고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수28
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