캐리비안 크런치

캐리비안 크런치
레시피 캐리비안 위기 주위에 당신의 중앙 아메리카 갈망을 만족시킬 수 20 분. 에 대한 서빙 당 23 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 145 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 20. 가게에 머리와 지상 계피,건포도,꿀,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 크런치-크런치:항아리에 1 주일(미리 만들기)봄 샐러드, 캡 앤 크런치 쿠키 반죽 충전과 캡 앤 크런치 마카롱,및 캐리비안 부시 워커 비슷한 요리법.

지침

1
300 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
1 인치 팬에 시리얼,땅콩,건포도 및 바나나 칩을 섞습니다. 1 쿼트 냄비에 버터가 녹을 때까지 버터와 꿀을 약한 불로 가열합니다. 계피와 소금을 저어;균일하게 코팅 될 때까지 던지기,시리얼 혼합물을 통해 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
바나나 칩바나나 칩
피스타치오나 호두와 같은피스타치오나 호두와 같은
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
한 번 저어 주면서 10 분 동안 굽습니다. 팝콘과 코코넛을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
검정 밧줄 감초 7개 - 각 8인치검정 밧줄 감초 7개 - 각 8인치
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
4
원하는 경우 추가 소금을 뿌린다. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수1
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