저크 치킨 랩

저크 치킨 랩
중앙아메리카 요리법이 너무 많아서는 안 됩니다. Jerk Chicken Wraps를 시도해 보세요. 이 레시피는 2인분 기준으로 560칼로리, 단백질 31g, 지방 21g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $2.23의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 25분 정도 소요됩니다. 닭 가슴살, 크림 치즈, 밀가루 토르티야, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 숟갈점수 58%의 이 요리는 견고합니다. 비슷한 요리법으로는 저크 치킨 랩, 저크 치킨 랩, 자메이카 저크 칠면조 랩 등이 있습니다.

지침

1
닭고기에 저크 시즈닝 1/2티스푼을 뿌립니다. 달라붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열하고 기름에 닭고기를 5-6분 동안 또는 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
저크 조미료저크 조미료
생강절임, 작은 유리병 1개생강절임, 작은 유리병 1개
갈은 이탈리안 돼지고기 소시지갈은 이탈리안 돼지고기 소시지
당신이 사용할 장비
돼지고기 허리 1(2파운드) 조각돼지고기 허리 1(2파운드) 조각
2
작은 그릇에 크림치즈와 남은 저크 양념을 섞습니다. 또띠아 위에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
저크 조미료저크 조미료
신선한 블루베리와 민트, 추가로 얇게 썬 바나나(선택 사항)신선한 블루베리와 민트, 추가로 얇게 썬 바나나(선택 사항)
다스다스
으깬 오레오 쿠키 27개(약으깬 오레오 쿠키 27개(약
당신이 사용할 장비
토마토 소스, 토마토 퓨레 또는 파사타토마토 소스, 토마토 퓨레 또는 파사타
3
크림치즈 위에 처트니를 발라주세요.
당신이 필요로하는 성분
신선한 블루베리와 민트, 추가로 얇게 썬 바나나(선택 사항)신선한 블루베리와 민트, 추가로 얇게 썬 바나나(선택 사항)
으깬 오레오 쿠키 27개(약으깬 오레오 쿠키 27개(약
4
양상추, 닭고기, 고추, 양파를 겹겹이 쌓습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 피망 1개, 성냥개비 크기로 자른다붉은 피망 1개, 성냥개비 크기로 자른다
절인 양파, 14~18온스절인 양파, 14~18온스
매실 토마토, 얇게 썬 것매실 토마토, 얇게 썬 것
세척 및 중간세척 및 중간
5
단단히 말아 올리십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썰거나 다진 절인 할라피뇨얇게 썰거나 다진 절인 할라피뇨

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 피노 그리스는

메뉴에 저크 치킨이 있나요? Riesling, Gewurztraminer 및 Pinot Gris와 페어링해 보세요. 매콤한 카리브해 요리를 다룰 때는 약간의 단맛이 나는 와인을 선택하는 것이 좋습니다. 이 와인을 차갑게 서빙하면 더욱 상쾌해집니다. Weinert Cavas de Weinert를 시도해 볼 수 있습니다. 리뷰어들은 별 5개 중 4.7개 등급과 병당 약 26달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
바이네르트 카바스 데 바이네르트
바이네르트 카바스 데 바이네르트
보라색 반짝임이 가미된 깊은 루비 톤이 안정되고 생동감 넘치는 구조를 돋보이게 합니다. 탄닌의 풍부함은 수명을 보장하지만 신중하게 익은 과일이 우세합니다. 긴 여운에 오크 향이 연상되는 균형 잡힌 풀바디 와인입니다. 카베르네 소비뇽, 말벡, 메를로를 블렌딩한 와인입니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수19
잡지