구운 캐리비안 치킨

구운 캐리비안 치킨
중앙아메리카 음식이 먹고 싶을 때마다 외식을 하거나 테이크아웃을 주문하는 것을 잊어버리세요. 집에서 구운 캐리비안 치킨을 만들어 보세요. 이 요리 1인분에는 약 12g의 단백질 , 4g의 지방 , 총 112칼로리가 들어있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6인분이며 가격은 1인분당 70센트 입니다. 이는 7월 4일 행사에서 큰 인기를 끌 것입니다. 이 레시피는 57명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 45분 정도 소요됩니다. 반찬으로 잘 작동합니다. 올레시피에서 제공합니다. 생강, 후추 소스, 올리브 오일, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 스푼 점수 44% 로 이 요리는 단단합니다. 비슷한 요리법으로는 구운 캐리비안 치킨 , 구운 캐리비안 닭 허벅지 , 구운 캐리비안 라임 치킨이 있습니다.

지침

1
구멍이 없는 유리 접시나 그릇에 오렌지 주스, 라임 주스, 처트니, 생강, 기름, 후추 소스, 오레가노, 정향을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
또는 핫소스 3대시(권장: 타바스코)또는 핫소스 3대시(권장: 타바스코)
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
이탈리안 통, 껍질을 벗긴 토마토, 물기를 잘 빼고 다진 것이탈리안 통, 껍질을 벗긴 토마토, 물기를 잘 빼고 다진 것
클로브클로브
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1인치 조각으로 절단Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1인치 조각으로 절단
당신이 사용할 장비
뮤슬릭스 시리얼뮤슬릭스 시리얼
2
모두 섞고 닭고기를 넣으세요. 코팅하고 접시를 덮은 다음 냉장고에 넣으세요. 밤새 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
하루 묵은 옥수수빵하루 묵은 옥수수빵
3
그릴을 중간 정도 센 불로 예열하거나 오븐을 굽도록 설정하세요.
당신이 사용할 장비
4등분한 붉은 껍질 감자 3파운드4등분한 붉은 껍질 감자 3파운드
다진 신선한 세이지 또는 말린 세이지다진 신선한 세이지 또는 말린 세이지
4
접시에서 닭고기를 꺼내고(남은 매리네이드 처리) 열원에서 6인치 떨어진 곳에서 닭고기를 굽거나 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
하루 묵은 옥수수빵하루 묵은 옥수수빵
당신이 사용할 장비
4등분한 붉은 껍질 감자 3파운드4등분한 붉은 껍질 감자 3파운드

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 피노 그리스는

캐리비안은 리슬링(Riesling), 게뷔르츠트라미너(Gewurztraminer), 피노 그리(Pinot Gris)와 짝을 이룰 수 있습니다. 매콤한 카리브해 요리를 다룰 때는 약간의 단맛이 나는 와인을 선택하는 것이 좋습니다. 이 와인을 차갑게 서빙하면 더욱 상쾌해집니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 SA Prum Wehlener Sonnenuhr Kabinett Riesling입니다. 별 5개 중 4.4개이며 한 병의 가격은 약 32달러입니다.
SA Prum Wehlener Sonnenuhr 카비넷 리슬링
SA Prum Wehlener Sonnenuhr 카비넷 리슬링
이 리슬링은 밝은 금색입니다. 코에서는 신선하고 기분 좋은 과일 향이 납니다. 입안에서는 미네랄을 배경으로 레몬과 복숭아 향이 납니다. 샐러드, 해산물, 가벼운 송아지 요리와 잘 어울립니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
잡지