카레 쿠스쿠스,라이타,참 물라 비네 그레트를 곁들인 모로코 쇠고기 케밥

카레 쿠스쿠스,라이 탄,차 물라 비네 그레트를 곁들인 모로코 쇠고기 케밥은 인도 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $4.65 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 55 그램, 지방 88 그램,그리고 총 1520 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 50 분. 한 쌍의 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 이 음식 레시피네트워크에는 28 명의 팬이 있습니다. 카이엔,소금,그리스 요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 쿠 스를 사려면 당신 께 메 과를 수 쿠스쿠스 망고 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라이 탄과 쿠스쿠스를 곁들인 탄두리 양고기 케밥, 황금 쿠스쿠스와 모로코 양고기 케밥,및 카레 쿠스쿠스와 주키니 라이타를 곁들인 구운 양고기 볶음.

지침

쿠스쿠스의 경우:오븐을 400 도로 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

오븐용 캐서롤에 물 넣기.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

카레,소금을 털다.물 속으로 후추.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

쿠스쿠스를 물 속으로 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

쿠 스 쿠 스 물 흡수를 10 분 동안 서 보자.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

히코리 훈제소금 1티스푼

절반을 부어 라.올리브 오일을 쿠스쿠스에 넣으십시오. 손으로 쿠 스 쿠 스에 올리브 오일 작업,쿠 스 쿠 스를 보풀 하는 커널을 문 지르고,쿠 스 쿠 스 균등 하 게 기름으로 코팅 되어 있는지 확인 하 고 어떤 덩어리를 브레이크.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

캐서롤을 오븐에 넣고 20 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

오븐에서 캐서롤을 제거하고 나머지 기름을 쿠스쿠스에 붓습니다. 손으로 또는 숟가락으로 쿠 스 쿠 스,어떤 덩어리를 헤어지를 통해 기름을 작동 합니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

요구르트,민트,커민,소금,오이를 그릇에 넣고 저어 섞습니다. 조미료를 확인하고 필요한 경우 조정하십시오. 사용할 때까지 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

오레가노 ¼티스푼

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

기름,레몬 주스,고수,파슬리,마늘,커민,파프리카,카이엔을 그릇에 넣고 저어 섞습니다. 참물라를 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

오렌지 1개, 제스트

오레가노 ¼티스푼

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

쇠고기,양파,분유,고수,민트,생강,카이엔,소금,후추를 그릇에 넣고 잘 섞어 섞습니다. 혼합물을 8 개의 공으로 나눕니다. 각 공을 약 3 인치 길이의 케밥 실린더로 만듭니다. 그릴 준비가 될 때까지 케밥을 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

분유

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

올리브 오일 + 3~4 큰 술

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

한편 물,나무 꼬치를 흡수한다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

나무 꼬치

그릴을 높은 열로 가열하십시오. 꼬치를 케밥에 삽입하십시오.

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물 밤, 잘게 썬 것

케밥에 올리브 오일을 바르고 요리 될 때까지 한 면당 34 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

요리를 완성하려면 각 사람을 위해 서빙 접시에 쿠스쿠스 마운드를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

각 접시에 2 개의 케밥을 놓습니다.

라이타로 접시를 장식하고 케밥에 참물라를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

라이타는

따뜻한 피타 빵과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2의 조합

장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

물 밤, 잘게 썬 것

나무 꼬치

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

성분

서빙:

0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

카이엔 1호박 1파운드,

카이엔 591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

고급 쿠스쿠스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

흰 양파, 깍둑썰기 1작은

껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 깎은 영어 오이 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 2(겨울)

다진 신선한 실란트로 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 민트 2(겨울)

다진 신선한 민트 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 파슬리 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

레몬 후추 드레싱 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

그리스 요구르트 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 커민 1호박 1파운드,

지상 커민 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

지상 생강 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈거나 다진 샬롯 1개 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

무 지방 분유 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 3(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

솔질 용 올리브 오일 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

갓 지상 후추 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

서빙을 위해 데워진 피타 빵 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 다진 붉은 양파 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

따뜻한 물

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 슐로스 고벨스부르크 슐로스켈레레이 고벨스부르크 그루너 벨트라이너 5 점 만점에 4.2 점이 좋은 경기인 것 같습니다. 병 당 약 19 달러입니다.