참치 살사 랩

레시피 참치 살사 랩이 준비되었습니다 약 5 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 페스카타리안 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 호르 도브르에는 310 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 가벼운 체다 치즈,마요네즈,겨자 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바삭 바삭한 참치 랩, 복 쵸이 참치 랩,및 참치 샐러드 랩 비슷한 요리법.

성분

서빙:

소프트 타코 사이즈 저탄수화물 토르티야 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈가리 찢긴 당근 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 양상추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

가벼운 마요네즈 198견과류는 원하는 대로(다진 것)

봉투 청크 라이트 참치 또는 1(7 온스)봉투 알바 코어 참치 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

마일드 파쇄 체다 치즈 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)1호박 1파운드,

준비된 노란 겨자

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메뉴에 투난? 메를로,피노 누아,로스와 페어링하십시오. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 페주 지방 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 38 달러입니다.