즐기기,케이 퍼,토마토와 틸라피아

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 아루 굴라,케이 퍼 및 토마토와 함께 틸라피아를 사용해보십시오. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$6.13 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 48 그램, 지방 16 그램,그리고 총 355 칼로리. 20 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,페스카타리안 다이어트. 아루 굴라,버터,틸라피아 필레 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 함께 숟가락 점수 92%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 토마토,올리브,케이 퍼로 구운 틸라피아, 틸라피아,새우,토마토 및 케이 퍼를 곁들인 어부의 수프,및 레몬,마늘,케이 퍼를 곁들인 틸라피아 비슷한 요리법.