양 고추 냉이 소스와 함께 구운된 측면 스테이크
양 고추 냉이 소스를 곁들인 구운 측면 스테이크는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 218 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.38 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 측면 스테이크,양 고추 냉이 소스,기본 매리 네이드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양 고추 냉이 소스를 곁들인 측면 스테이크, 양 고추 냉이 허브 소스를 곁들인 커민 후추 측면 스테이크,및 볶은 비트 채소와 크림 같은 양 고추 냉이 사탕무를 곁들인 구운 측면 스테이크.
지침
중부 하용 지퍼 상단 비닐 봉지에 측면 스테이크를 배치;기본 마리 네이드를 추가. 봉지를 밀봉하고 8 시간 동안 식히고 가끔 돌립니다.
매리 네이드에서 스테이크를 제거하고 매리 네이드를 버립니다.
그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,중간 높은 열(350 에 40
각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도에 8 10 분.
양 고추 냉이 소스와 함께 샐러드 채소 위에 제공하십시오.