2인용 챔피언 양고기 버거

2인용 챔피언 양고기 버거 레시피는 미국인의 갈망을 약 25분 만에 만족시킬 수 있습니다. 1회 제공량당 $3.23의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다 . 1회 제공량은 701칼로리 , 단백질 34g , 지방 45g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 발렌타인 데이 를 위한 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 로즈마리, 설탕, 올리브 오일, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 유제품이 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 57%라는 높은 점수를 얻었는데 , 이는 꽤 좋은 수치입니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 2인용 챔피언 양고기 버거 , 챔피언 양고기 버거 , 땅콩 소스를 곁들인 타이 채식 버거 - 챔피언처럼 요리하기도 좋아했습니다.

지침

큰 프라이팬에 양파가 부드러워질 때까지 기름에 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

식초, 로즈마리, 설탕, 겨자, 소금, 후추를 추가합니다. 5분 더 요리하세요. 따뜻한 상태를 유지해.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

닭목

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

노란색과 녹색 신발끈 감초

양고기를 큰 그릇에 넣으십시오. 마늘, 소금, 후추를 뿌리고 잘 섞는다. 패티 2개로 모양을 잡아주세요. 덮은 버거를 중간 불로 굽거나 불에서 4인치 정도 굽습니다. 각 면을 4~6분 동안 또는 고기 온도계가 160°를 가리키고 주스가 투명해질 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

오렌지 1개, 제스트

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

물 밤, 잘게 썬 것

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

피타 주머니에 기름을 바르십시오. 양면을 살짝 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

2의 조합

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

양상추와 양파를 곁들인 피타 주머니에 버거를 담아보세요.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

얇게 썬 호박 20개

2의 조합

장비

성분

서빙:

1호박 1파운드,

다진 신선한 로즈마리 1

다진 마늘 정향 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

지상 양고기 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

새우 8마리(U-12)2

피타 포켓 반쪽 1( 가지)

얇게 썬 붉은 양파 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 20견과류는 원하는 대로(다진 것)

봄 믹스 샐러드 그린 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

돌 겨자 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

노란색과 녹색 신발끈 감초

추천 와인: 메를로, 말벡, 진판델

메를로(Merlot), 말벡(Malbec), 진판델(Zinfandel)이 버거의 최고 선택입니다. 메를로는 표준 토핑을 얹은 클래식 버거에 완벽하게 적합합니다. 더 대담한 토핑에는 말벡이나 후추 향이 나는 진판델과 같은 더 진한 와인이 필요합니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 뱀파이어 메를로(Vampire Merlot)가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 18달러 정도 합니다.