아침 피자 컵
아침 피자 컵은 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방,그리고 총 252 칼로리. 에 대한 $1.47 서빙 당,당신은 12 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 계란 대체물,날카로운 체다 치즈,피자 소스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄과 계란 아침 식사 컵, 아침 버섯 컵,및 베이컨 아침 식사 컵.
지침
중간 정도의 고열로 10 분 동안 또는 소시지가 부서져 더 이상 분홍색이 될 때까지 큰 프라이팬에 소시지를 요리하십시오.
롤 또는 팻 1 가볍게 가루로 만들어진 표면에 15 엑스 10 인치 사각형으로 피자 반죽을 할 수 있습니다;로 절단 6(5-인치)사각형. 가볍게 기름칠 머핀 컵에 사각형을 눌러 다른 모든 머핀 컵을 건너 뜁니다. 피자 반죽의 남은 깡통으로 절차를 반복하십시오.
소시지를 껍질에 골고루 숟가락;해시 브라운과 체다 치즈를 골고루 뿌린다.
계란 대용품 및 다음 2 개의 성분을 함께 약동하십시오;피자 컵으로 균등하게 따르고,비벼 진 파마산 치즈로 뿌리십시오.
375 에서 18~20 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.