생강과 검은 콩 소스를 곁들인 구운 닭고기

생강과 검은 콩 소스를 곁들인 구운 닭고기
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 생강과 검은 콩 소스를 곁들인 구운 닭고기는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 65 그램, 지방 16 그램,그리고 총 427 칼로리. 에 대한 $2.72 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 생강 뿌리,콩 소스,닭 허벅지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생강 루를 사는로 메 스를 따라 수 밀가루없는 아몬드 생강 쿠키 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 12 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩 소스를 곁들인 구운 라임 치킨, 구운 라임 치킨/검은 콩 소스,및 수제 검은 콩 소스(일명 검은 콩 마늘 소스 또는 검은 콩 페이스트).

지침

1
허벅지를 그릇에 넣고 생강,검은 콩 소스,참기름,갈은 후추를 넣습니다. 완전히 코팅 될 때까지 잘 저어줍니다. 냉장고에 2 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
검은 콩 소스검은 콩 소스
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
더 이상 분홍색이 아니지만 여전히 육즙이 많을 때까지 약 20 분 동안 한 번만 돌립니다.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수25
잡지