비건 스무디

비건 스무디
채식 스무디는 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 2 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 아침 식사는 137 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 29 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 가게에 가서 체리 주스,죽 귀리,지 비단 두부,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 비건 과일 스무디, 비건 딸기 쇼트 케이크 스무디,및 비건 말차-바나나 스무디.

지침

1
정확 하 게 모든 재료를 측정 하거나 키가 큰 유리를 사용 하 고 그들은 정확 하 게 될 필요가 없습니다 속도에 대 한 빈 요구르트 냄비.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
매끄러운 때까지 믹서기 및 공세에 넣어.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
에 부어 1 키가 큰 유리(알면 최고까지 충분이)또는 두 개의 짧은 텀블러.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙2
건강 점수5
잡지