푸짐한 당근 머핀

푸짐한 당근 머핀
주방에서 보낼 시간 이 30분 정도 있다면, 하티 당근 머핀(Hearty Carrot Muffins)이 훌륭한 락토 오보 채식 요리법이 될 것입니다. 1회 섭취량은 111칼로리 , 단백질 3g , 지방 2g 입니다. 이 레시피는 12인분이며 1인분당 가격은 47센트입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아침식사 대용으로 좋습니다. 가게에 가서 오늘 만드는 데 필요한 소금, 베이킹 소다, 카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 34%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좀 안좋네요. 비슷한 레시피를 원하신다면 Good Morning Sunshine 머핀(코코넛과 파인애플을 곁들인 든든한 당근 머핀) , 든든한 바나나, 사과 & 당근 오트밀 머핀 , 건강한 사과소스 당근 머핀(일명 당근 케이크 머핀)을 시도해 보세요.

지침

1
큰 그릇에 우유, 시럽, 달걀 흰자, 오일을 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 사과와 당근을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
보존을 위해,보존을 위해,
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
추가로 으깬 사탕 지팡이추가로 으깬 사탕 지팡이
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
건조한 성분을 결합하십시오; 젖을 때까지 우유 혼합물에 저어줍니다. 머핀 컵에 쿠킹 스프레이를 바르세요. 3분의 2를 채워주세요.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
추가로 으깬 사탕 지팡이추가로 으깬 사탕 지팡이
당신이 사용할 장비
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
3
375°에서 18-20분 동안 굽거나 이쑤시개가 깨끗해질 때까지 굽습니다. 팬에서 와이어 랙으로 꺼내기 전에 5분간 식힙니다.
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수4
잡지