푸짐한 당근 머핀
주방에서 보낼 시간 이 30분 정도 있다면, 하티 당근 머핀(Hearty Carrot Muffins)이 훌륭한 락토 오보 채식 요리법이 될 것입니다. 1회 섭취량은 111칼로리 , 단백질 3g , 지방 2g 입니다. 이 레시피는 12인분이며 1인분당 가격은 47센트입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아침식사 대용으로 좋습니다. 가게에 가서 오늘 만드는 데 필요한 소금, 베이킹 소다, 카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 34%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좀 안좋네요. 비슷한 레시피를 원하신다면 Good Morning Sunshine 머핀(코코넛과 파인애플을 곁들인 든든한 당근 머핀) , 든든한 바나나, 사과 & 당근 오트밀 머핀 , 건강한 사과소스 당근 머핀(일명 당근 케이크 머핀)을 시도해 보세요.
지침
큰 그릇에 우유, 시럽, 달걀 흰자, 오일을 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 사과와 당근을 넣고 저어주세요.
건조한 성분을 결합하십시오; 젖을 때까지 우유 혼합물에 저어줍니다. 머핀 컵에 쿠킹 스프레이를 바르세요. 3분의 2를 채워주세요.
375°에서 18-20분 동안 굽거나 이쑤시개가 깨끗해질 때까지 굽습니다. 팬에서 와이어 랙으로 꺼내기 전에 5분간 식힙니다.