부추와 말린 살구를 곁들인 양지머리

부추와 말린 살구를 곁들인 양지머리
부추와 말린 살구를 곁들인 레시피 매운 양지머리는 주위에 유대인의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 1 회 제공 포함 263 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $3.36 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 하누카. 가게에 머리와 지상 커민,지상 육두구,실란트로,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 말린 살구,자두 및 향기로운 향미료를 가진 양지머리, 부추,발사믹 식초,말린 살구를 곁들인 닭 간,및 계피 매운 요구르트와 코냑 유약 말린 살구.

지침

1
작은 그릇에 처음 8 가지 재료를 저어줍니다. 큰 구이 팬에 양지머리를 정렬;양쪽에 걸쳐 균등 향신료 혼합물을 확산. 밤새 덮고 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
그릇그릇
2
육계를 예열하십시오. 양지머리를 발견. 갈색이 될 때까지 한 면당 약 5 분 동안 굽습니다. 팬에 양지머리 지방 쪽을 위로 돌립니다.
당신이 사용할 장비
육계육계
프라이팬프라이팬
3
오븐 온도를 325 로 설정하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
양지머리 주위에 부추,양파,살구 12 개,마늘,타임,월계수 잎을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
살구살구
마늘마늘
부추부추
양파양파
타임타임
5
와인을 붓는다. 튼튼한 호일로 팬을 덮고 부드러워 질 때까지 약 2 1/2 시간 동안 양지머리를 굽습니다. 폭로;쿨 1 1/2 시간.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
당신이 사용할 장비
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
6
양지머리를 작업 표면에 옮깁니다.
7
주스를 큰 측정 컵에 붓습니다. 1 큰술을 예약,지방 떨어져 숟가락. 얇게 약간의 대각선에 곡물에 걸쳐 양지머리를 슬라이스;15*10*2 인치 유리 베이킹 접시에 조각을 겹칩니다. 양지머리 위에 탈지 팬 주스 1 컵을 숟가락;호일로 덮으십시오. 중간 열에 중간 스튜 냄비에있는 예약 한 1 개 큰 스푼 지방질 및 맛조 케이크 식사를 약동하십시오 3 분.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물
마조마조
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
측정 컵측정 컵
소스 팬소스 팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
8
남은 탈지 팬 주스를 추가하십시오. 소스가 걸쭉하고 끓을 때까지 약 3 분 동안 가끔 저어줍니다. 시즌 소금과 후추로 맛. (2 일 앞당길 수 있습니다. 양지머리와 소스를 따로 덮고 식히십시오.)350 에서 덮은 양지머리를 다시 따뜻하게하십시오. 낮은 열에 소스를 다시 따뜻하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
살구살구
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
9
실란트로 양지머리를 뿌리고 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
소스소스
1
정결 한 유월절 제품과 재료는 계절에 따라 슈퍼마켓에서 구할 수 있습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수37
요리쥬이시
행사하누카
잡지