바나나 가나

바나나 가나는 수 있습니다 아프리카 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 오렌지,오렌지 주스,계피 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 바나나 가나, 가나의 닭고기와 땅콩 스튜,및 가나 치킨 졸로프 라이스 비슷한 요리법.

성분

서빙:

8실온의 전유 1쿼트

바나나,세로로 반으로 그리고 십자형으로 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갈색 설탕,장식으로 1호박 1파운드,

피스타치오나 호두와 같은 4(겨울)

갈가리 찢긴 코코넛 또는 다진 땅콩 4 큰술 3(겨울)

큐라 소 또는 3 큰술 살구 브랜디,또는 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

오렌지,줄스와 함께 3(겨울)

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

달게 한 사워 크림 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

설탕,그리고

추천 와인: 피노타주, 슈닌 블랑, 리즐링

피노 타지,슈닌 블랑,리슬링은 아프리카에 대한 나의 최고 추천입니다. 아프리카 요리에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 달라 집니다 하지만 과일,향기로운 화이트 와인은 매운 요리에 대 한 안전한 내기 동안 피노 테 지 남아 프리 카 공화국 요리에 대 한 전통적인 일치 될 것 이다. 5 성급 호텔 중 4.8 등급으로 비슬 라르 피노 타지는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 50 달러의 비용이 듭니다.