서 아프리카 땅콩 스튜

서 아프리카 땅콩 스튜는 대략 필요합니다 1 시간 14 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 13 을 제공하며 서빙 당 76 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 163 칼로리. 그것은 매우 저렴한 수프로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 병에 담긴 생강,크림 같은 땅콩 버터,나트륨이 적은 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 아프리카 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 서 아프리카 땅콩 스튜, 서 아프리카 땅콩-치킨 스튜,및 서 아프리카 야채와 땅콩 스튜 비슷한 요리법.