아프리카 치킨&고구마

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 아프리카 닭고기와 고구마를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 556 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 32 그램 각각. 에 대한 서빙당$1.36,이 레시피 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 닭 허벅지,크림 같은 땅콩 버터,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 전형적인 아프리카 요리입니다. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 고구마를 곁들인 아프리카 땅콩 수프, 서 아프리카 스타일의 땅콩 소스를 곁들인 구운 고구마,및 아프리카 고구마&치킨 스튜 비슷한 요리법.