레몬 페퍼 치킨과 그레이비
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,전체 30 레시피 레퍼토리,레몬 페퍼 치킨 및 그레이비는 시도해야 할 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$1.31,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 대략 25 그램의 단백질, 지방 7 그램,그리고 총 177 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 47 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 닭 가슴살 고기,레몬 후추,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 45 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 74 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 레몬 페퍼 치킨과 그레이비, 베이컨 그레이비를 곁들인 레몬 페퍼 칠면조,그리고 레몬 페퍼 치킨 랩 레몬 페퍼 소스.
지침
중간 열에 큰 프라이팬 또는 냄비 열 기름에.
닭고기를 넣고 15~20 분 동안 또는 익을 때까지 볶습니다(주스는 맑고 닭고기는 더 이상 내부가 분홍색이 아닙니다).
녹색 피망,빨간 피망,레몬 후추 조미료,준비된 그레이비,소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 모두 함께 저어;중간 낮은 열을 줄이고 모든 끓어 오르기 직전의 약 10 분,또는 피망이 부드럽고 육즙이 두꺼워 때까지 보자.