한 프라이팬 라자냐

한 프라이팬 라자냐
한 프라이팬 라자 난 6 을 제공하는 메인 코스입니다. 에 대한 서빙당$1.49,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 332 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 9 그램. 스파게티 소스,콜비-몬테레이 잭 치즈,양파 수프의 응축 크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 것을을 발견했습니다. 이 조리법은 전형적인 지중해 요리입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 숟가락으로 점수 53%,이 요리는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 프라이팬 라자냐, 프라이팬 라자냐,및 프라이팬 라자냐.

지침

1
큰 프라이팬에서 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 열에 쇠고기와 마늘을 요리하십시오. 토마토와 스파게티 소스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
작은 그릇에 수프,계란,코티지 치즈 및 이탈리아 조미료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
통밀 크래커통밀 크래커
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
프라이팬에 고기 소스 1 컵을 돌려줍니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
코티지 치즈 혼합물 1 컵,미트 소스 1-1/2 컵,국수의 절반으로 층을 이루십시오. 코티지 치즈 혼합물,고기 소스 및 국수의 층을 반복하십시오. 남은 고기 소스를 얹습니다. 종기에 가져와. 뚜껑을 덮고 15-17 분 동안 또는 국수가 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
6
열에서 제거.
7
갈가리 찢긴 치즈를 뿌린다;뚜껑을 덮고 2 분 동안 또는 녹을 때까지 그대로 두십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수13
잡지