최고의 이탈리아 치킨

최고의 이탈리아 치킨
최고의 이탈리아 치킨은 주변에 필요합니다 3 시간 20 분 처음부터 끝까지 1 인분 포함 279 칼로리, 28 그램의 단백질,그리고 지방. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 에 대한 1 인분당$1.47,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 그것은 오히려 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 조미료,타라곤,쌀 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 가락으로 점수 52%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 요리법은 치킨 아그로 돌체(이탈리아 새콤 달콤한 치킨), 치킨 아그로 돌체(이탈리아 새콤 달콤한 치킨),그리고 치킨 아그로 돌체(이탈리아 새콤 달콤한 치킨).

지침

1
닭고기를 5 쿼터에 넣습니다. 슬로우 쿠커. 작은 그릇에 토마토,물 3/4 컵,양파,부용 및 조미료를 섞습니다. 3-4 시간 동안 또는 온도계가 170 을 읽을 때까지 낮게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
중간 파이 호박 각각)중간 파이 호박 각각)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
참기름 핫소스참기름 핫소스
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
2
서빙 큰접시에 닭을 옮기십시요;온난한 유지하십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
작은 냄비에 요리 주스를 전송;종기에 가져다.
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
부드러워 질 때까지 옥수수 전분과 남은 물 을 결합하십시오. 점차적으로 팬에 저어. 2 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 사탕 지팡이추가 사탕 지팡이
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
닭고기와 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
난이도전문가
준비 완료3 시간, 20 m.
서빙6
건강 점수16
잡지