존슨빌 훈제 치킨 이탈리안 소시지와 브로콜리 리가 토니

존슨빌 훈제 치킨 이탈리안 소시지와 브로콜리 리가 토니
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 존슨빌 훈제 치킨 이탈리안 소시지와 브로콜리 리가 토니를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 467 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 21 그램. 가게에 머리와 리가 토니 파스타,샐러드 드레싱,세 소시지,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소시지를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 무시 무시한 거미 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 존슨빌 훈제 치킨 이탈리안 소시지와 브로콜리 리가 토니, 존슨빌 이탈리아 소시지 리가 토니,및 오늘 저녁 식사:이탈리아 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 구운 리가 토니.

지침

1
큰 냄비에 패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 요리 시간의 마지막 3 분 동안 브로콜리를 추가하고 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
큰 서빙 그릇에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
같은 냄비를 사용하여 피망,소시지 및 드레싱을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
뜨거운 파스타 혼합물 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
5
치즈를 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
6
봉사.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수15
잡지