아티의 쉬운 탄두리 치킨

아티의 쉬운 탄두리 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1257 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 97 그램. 에 대한 $7.14 서빙 당,이 조리법 커버 52% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 올리브 오일,마늘,지상 계피,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 카 다몬 까를 사려면 당신 메 과를 따를 수 배 카 다몬 클라 푸티스 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 쉬운 치킨 탄두리, 간편한 수제 탄두리 치킨,및 탄두리 치킨(간편한) 비슷한 요리법.

지침

닭 가슴살을 탄두리 매리 네이드 1 컵에 넣습니다. 뚜껑을 덮고 최소 2 시간 또는 최대 밤새 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

세 가지 팁, 트리밍됨

소테 팬에서 식물성 기름을 가열하고 요리 될 때까지 측면 당 약 7 분 동안 닭고기를 요리합니다. 또는 닭고기를 그릴 수도 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

팬에서 닭을 제거하고 팬에 마리 네이드의 나머지 1 컵을 부어 부드러운 끓어 오르기 직전의 상태로 가져. 꿀에 저어 열을 끕니다. 샐러드 그린에 올리브 오일,레몬 주스,소금,후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

그린

갈거나 다진 샬롯 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

세 가지 팁, 트리밍됨

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

새우 8마리(U-12)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

녹색 침대 위에 각 닭 가슴살을 제공하고 가열 된 탄두리 소스를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

그린

핫 비스킷 6~8개, 분할

고추,호로 파 씨앗,고수풀 씨앗,정향,카 다몬 포드의 씨앗을 넣으십시오(쿡의 참고:포드를 부수어 열고 씨앗을 제거하고 껍질을 버리십시오.),파프리카,계피를 볶음 팬에 넣고 약 5 분 동안 향긋하고 바짝 구워 질 때까지 중불로 굽습니다. 타는 것을 피하기 위해 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

전체 고수풀 씨앗

호로 파 씨앗

카 다몬 포드

피스타치오나 호두와 같은

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

혼합물을 커피 또는 향신료 분쇄기에 붓고 미세한 분말로 분쇄하십시오.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)

마늘과 생강을 푸드 프로세서 또는 믹서기에 넣고 잘게 다질 때까지 맥박을 넣은 다음 요거트,오일,라임 주스를 넣습니다. 가능한 한 부드러워 질 때까지 혼합물을 처리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

42 레드 스트링 감초

향신료 분말을 넣고 다시 처리하십시오. 소금과 후추로 혼합물을 맛보십시오. 사용할 준비가 될 때까지 마리 네이드를 냉장고에 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

새우 8마리(U-12)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

장비

성분

서빙:

칠레스 드 아르볼 4

녹색 카 다몬 포드의 씨앗 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

고수풀 씨앗 3(겨울)

호로 파 씨앗 2인치

껍질을 벗긴 신선한 생강 8정향

오렌지 1개, 제스트 1호박 1파운드,

지상 계피 1호박 1파운드,

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2

라임 주스 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

정결 한 소금과 갓 갈은 후추,맛 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

레몬 주스,맛 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

혼합 샐러드 채소 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

올리브 오일,맛 3(겨울)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

플레인 요거트(권장:완전 지방)1

블랙 카 다몬 포드의 씨앗 2

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 타니안 엣 빈센트 카레메 테레 브룰리 슈냉 블랑의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.