빠른 정어리 카레
레시피 빠른 정어리 카레는 대략 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 15 분. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 434 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 33 그램 서빙 당. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 가게에 가서 마늘,태국 카레 페이스트,코코넛 크림 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신 수 스 림를 사는로 메인 스를 따라 코코넛 크림 타르트 디저트로. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 {돌아 오는}바다 당신이 누락 된 것-통조림 정어리:간단한 정어리 토스트, 정어리 소스 파스타(파스타 콘 정어리 시칠리아 노),및 빠른 카레.
지침
프라이팬에 카놀라유를 데 웁니다. 뜨거운 기름에 빨간 카레 페이스트를 저어;요리와 마늘과 샬롯을 추가하기 전에 몇 초 동안 저어. 향이 날 때까지 마늘과 샬롯을 요리하고 저어줍니다.
정어리를 추가;갈색 피부에 약간의 팬에 주위에 던져 붙여 넣기 혼합물로 잘 커버. 부드럽게 혼합물에 코코넛 크림을 저어 코트 정어리에 던져 계속. 소스가 걸쭉해질 때까지 약 5 분 동안 혼합물을 끓입니다.