맛있는 이탈리안 치킨

맛있는 이탈리안 치킨
맛있는 이탈리안 치킨은 4인이 메인으로 나오는 코스입니다. 몸매 보세요? 이 글루텐 프리 원시 레시피는 1회 제공량당 282칼로리, 단백질 25g, 지방 16g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.66의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 극소수였습니다. 가게에 가서 파슬리, 샐러드 드레싱, 소금, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 50%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 맛있는 이탈리안 치킨, 맛있는 이탈리안 버거, 맛있는 이탈리안 쇠고기와 파스타 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
기름칠된 9인치 팬에 닭고기를 넣습니다. 사각 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
갈은 파마산 치즈 1 1/3컵과 장식용으로 더 추가갈은 파마산 치즈 1 1/3컵과 장식용으로 더 추가
당신이 사용할 장비
촘촘하게 포장된 바질 잎, 씻어서 준비촘촘하게 포장된 바질 잎, 씻어서 준비
2
샐러드 드레싱을 뿌립니다. 원하는 경우 파마산 치즈와 소금을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
9인치 파이 쉘, 구운 것9인치 파이 쉘, 구운 것
굵게 으깬 양념 호밀 크래커굵게 으깬 양념 호밀 크래커
멸치(소금에 절인 품종), 헹구고 물기를 뺍니다멸치(소금에 절인 품종), 헹구고 물기를 뺍니다
3
뚜껑을 덮지 않고 375°에서 20-25분 동안 굽거나 고기 온도계가 170°를 가리킬 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개 껍질(흰 속을 제거하세요)레몬 1개 껍질(흰 속을 제거하세요)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
굵게 다진 Fisher® 피칸 반쪽 ½컵굵게 다진 Fisher® 피칸 반쪽 ½컵
4
파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
해동된 완두콩해동된 완두콩
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수12
잡지