남아프리카 사탕무와 양파 샐러드

레시피 남아프리카 사탕 무우와 양파 샐러드 주위에 당신의 아프리카 갈망을 만족시킬 수 1 시간 5 분. 이 반찬은 76 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 83 서빙 당 센트. 사탕 무우,소금 물,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 2 사람들은 맛과 만족이 조리법을 발견. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 남아프리카 날짜와 양파 샐러드, 남아프리카-구운 가지 샐러드,및 남아프리카 푸딩 비슷한 요리법.

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 사탕 무우,1 인치를 제외한 모든 줄기 제거 2스몰

양파,껍질을 벗기고 얇게 썰어 고리 모양으로 분리 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

끓는 소금 물(요리 용)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란색과 녹색 신발끈 감초

추천 와인: 피노타주, 리즐링, 슈닌 블랑

아프리카는 피노타주,리슬링,슈닌 블랑과 정말 잘 작동합니다. 아프리카 요리에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 달라 집니다 하지만 과일,향기로운 화이트 와인은 매운 요리에 대 한 안전한 내기 동안 피노 테 지 남아 프리 카 공화국 요리에 대 한 전통적인 일치 될 것 이다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 프레임 와인 피노 테이지입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.