남부 인도에서 영감을 얻은 삼바 야채 카레

남부 인도 영감 삼바 야채 카레는 수 있습니다 인도 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 378 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 에 대한 $2.91 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 병아리 콩,토마토,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 반카야 삼바르-카티리카이 삼바르-남인도 브린 잘 삼바르, 남부 인도 야채 카레,및 삼바(남인도 양파 스튜) 비슷한 요리법.

성분

서빙:

150견과류는 원하는 대로(다진 것)

병아리 콩,통조림 150견과류는 원하는 대로(다진 것)

굵게 다진 토마토 통조림 2

당근,조각으로 잘라 200견과류는 원하는 대로(다진 것)

작은 꽃으로 자른 콜리 플라워 150껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

고수풀 분말 1소수

고수풀 잎 150견과류는 원하는 대로(다진 것)

완두콩,신선 또는 냉동 4

잘게 썬 마늘 정향 2(겨울)

버터 기름 1

생강 약 2 센티미터 두께,으깬 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

삼바 분말(참고 사항 참조)2

잘게 썬 양파 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

파니,큐브(파니 만드는 방법)1큰

고구마,조각으로 잘라 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

심황 분말 250껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

장식용으로 잘게 다진 파슬리

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 인도? 그뢰너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 페어링해 보세요. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 프라 치 유기농 그루너 벨트라이너(1 리터)를 사용해 볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 14 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.