그리스 가스 파초

그리스 가스 파초
조리법 그리스 가스 파초는 대략 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있었다 3 시간 15 분. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.51 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 210 칼로리. 그것은 합리적인 가격의 수프로 잘 작동 여름. 가게에 가서 와인 식초,오래된 빵,갓 오레가노 잎,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 가스 파초, 크림 그리스 요구르트 가스 파초,및 메인 랍스터와 가스 파초:가스 파초 콘 보가 반테.

지침

1
빵,마늘,오레가노,파슬리를 푸드 프로세서에 넣고 모든 것이 잘게 잘릴 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
지방 비율지방 비율
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
식초와 올리브 오일을 넣고 부드러워 질 때까지 다시 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
3
혼합물을 큰 혼합 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
마요네즈, 바인딩용마요네즈, 바인딩용
4
고추,적 양파,오이,토마토,올리브를 푸드 프로세서에 따로 놓고 매우 굵게 다질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
5
혼합 그릇에 추가.
당신이 사용할 장비
마요네즈, 바인딩용마요네즈, 바인딩용
6
토마토 주스,소금,후추를 넣고 잘 저어주세요. 조미료를 맛보고 플라스틱 랩으로 덮은 다음 최소 3 시간 동안 냉장 보관하십시오. 죽은 태아에 접어 차가운 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 새크라멘토)(추천: 새크라멘토)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
공기 사탕공기 사탕
당신이 사용할 장비
투명한 바닐라 추출물 또는 물투명한 바닐라 추출물 또는 물
난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙10
건강 점수18
잡지