구운 판자 넬라

그릴 판자넬란은 6 을 제공하는 부식이다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피에는 다음이 포함됩니다 153 칼로리, 1 그램의 단백질,그리고 14 그램 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 81 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 제조법네트워크에는 바질 잎,코셔 소금과 후추,샴페인 식초,디종 머스타드가 필요합니다. 10 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 매우 합리적인 가격 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 완벽 한 7 월 4 일. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 45 분. 전반적으로,이 조리법은 69 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 요리법은 구운 판자 넬라, 구운 판자 넬라,그리고 구운 판자 넬라.

지침

이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.

뜨거운 석탄으로 숯불 그릴을 준비하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

그릴 랙에 올리브 오일을 바르십시오.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

작은 그릇에 마늘,겨자,식초,올리브 오일 1/4 컵,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 함께 휘젓습니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

오렌지 1개, 제스트

새우 8마리(U-12)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

큰 그릇에 오이,토마토,바질,케이 퍼를 넣고 소금과 후추를 뿌리고 함께 던지십시오. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1-1/2온스 진

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

붉은 양파 1개, 작은 주사위

당신이 사용할 장비

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

그릴이 준비되면 양파 조각의 한 쪽과 고추를 올리브 오일로 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

그릴에 올리브 오일 쪽을 아래로 놓고 4 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

올리브 오일로 다른 쪽을 브러시,그들을 뒤집어 추가 4 분 요리를 계속합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

그릴에서 야채를 제거하고 커팅 보드에 놓습니다. 고추를 1/2 인치 두께로 자르고 양파 링을 분리하고 오이 혼합물에 둘 다 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

1-1/2온스 진

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

커팅 보드

물 밤, 잘게 썬 것

올리브 오일 양쪽에 빵 조각을 브러시와 황금 때까지 그릴에 그들을 토스트.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

피미엔토스를 곁들인 점보 그린 올리브 3/4컵, 큰 올리브 약 16개

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

오이 혼합물에 그들을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

예약 된 비네 그레트를 야채 위에 붓고 함께 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

비네 그레트

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

따뜻한 봉사.

장비

성분

서빙:

10라지는

흰 버섯 조각 2팩 3(겨울)

케이 퍼,배수 2(겨울)

(무게 기준 1온스, 약 4~6개 줄기)1

온실 오이,껍질을 벗기지 않고 씨를 뿌리고 얇게 썬 것 1/2 인치 두께 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

디종 머스타드 1호박 1파운드,

레몬 후추 드레싱 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

좋은 올리브 오일 1

빨간 피망,씨를 뿌리고 3 개의 큰 조각으로 자른다 1

붉은 양파,1/4 인치 라운드로 슬라이스 1큰

1 인치 입방체로 자른 잘 익은 토마토 1

노란 피망,씨를 뿌리고 3 개의 큰 조각으로 자른다 1스몰

1 인치 두께의 조각으로 자른 피셀

추천 와인: 키안티, 루미키오는, 트레비아노는

판자넬라는 키안티,베르디치오,트레비아노와 잘 어울린다 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 백포도주이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 적포도주입니다. 당신은 카산 엠마 키안티 클래식을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4.8 등급과 병 당 약 21 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.