구운 옥수수-달콤한 양파 샐러드
구운 옥수수 달콤한 양파 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 147 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 옥수수,식물성 기름,구운 토마토 살사,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포도,구운 아몬드,달콤한 양파 샐러드, 구운 옥수수와 토마토-신선한 바질 드레싱과 부서진 블루 치즈를 곁들인 달콤한 양파 샐러드,및 구운 옥수수 푸딩.
지침
중간 고열의 중간 냄비에 식물성 기름 1 큰술을 넣으십시오. 뜨거울 때 옥수수를 넣고 익히고 옥수수 토스트와 갈색이 모든면에서 약간 나올 때까지 자주 저어주세요.
큰 그릇에 라임 주스,남은 식물성 기름 1 큰술,구운 토마토 살사를 섞습니다.
구운 옥수수 알갱이,얇게 썬 고추,얇게 썬 파를 넣습니다. 드레싱 코트에 던져. 소금과 후추로 맛을 낸다.