허브 토마토 크림 소스에있는 스페 츨레
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 허브 토마토 크림 소스의 스페 츨은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 67 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 향신료,샐러드 드레싱,로마 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 소시지와 겨자 크림 소스에 고추 스페 츨레, 허베드 스페츨레,및 허브스 페츨과 시금치 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 10 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 토마토가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 토마토와 마늘을 기름에 5~7 분 동안 요리하십시오.
향신료,바질,사워 크림 및 마요네즈를 저어줍니다. 소스가 뜨거울 때까지 가끔 저어 주면서 2~3 분 동안 요리합니다.
프라이팬에 핫 스페 츨을 추가;소스와 코트 던져.