허브 샐러드와 구운 도미

허브 샐러드와 함께 구운 도미는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 1516 칼로리, 단백질 296 그램,및 지방 36 그램 서빙 당. 에 대한 $27.03 서빙 당,이 조리법 커버 61% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 식용 꽃,레몬 주스,바질 잎,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 79%. 시도 오르 조 파스타 샐러드와 팬 구이 도미, 허브 겉 껍질이 붉은 도미,및 허브 겉 껍질이 도미 비슷한 요리법.

지침

그릴을 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

물고기를 청소하고 내장하고,위쪽 및 아래쪽 지느러미를 제거하고,아가미를 확장하고 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

주방 규모

1 큰 술 올리브 오일 브러쉬 그릴에 배치 하 고 완료 될 때까지 요리,약 20~25 분,한 번 선회.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

한편 허브와 꽃을 믹싱 볼에 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

올리브 오일 2 큰술,레몬 제스트,주스,소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 던져 버리고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

은색 비평범

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

생선이 끝나면 서빙 플래터를 제거하고 허브 샐러드로 장식하고 기름과 레몬 주스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

장비

물 밤, 잘게 썬 것

주방 규모

타코용 치즈 등

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

식용 꽃,한련 선호 3(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일,분할,추가 장식 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 회향 잎 6킬로그램

도미,도미,농어 또는 포기와 같은 전체 3 파운드 물고기 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 바질 잎 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 민트 잎 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 파슬리 잎 1

레몬 주스와 풍미 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 밤색

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 피노 그리 지오 번창 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.