코코넛 카레 치킨 수프

코코넛 카레 치킨 수프
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 코코넛 카레 치킨 스프를 사용해보십시오. 이 조리법은 7 인분을 만듭니다 346 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $2.93 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 눈 완두콩,샬롯,땅 고수풀 및 기타 소수의 재료가 섞여있어이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라임 웨지를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 냉동 키 라임 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 카레 치킨 수프, 치킨 코코넛 카레 수프,및 코코넛 카레 치킨 수프.

지침

1
큰 냄비에 물 4 컵을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
시금치와 완두콩을 팬에 넣고 30 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
완두콩완두콩
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
슬롯 스푼으로 팬에서 야채를 제거;큰 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
그릇그릇
프라이팬프라이팬
4
냄비에 국수를 추가;3 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
배수;그릇에 시금치 혼합물에 국수를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
시금치시금치
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
중간 높은 열에 팬에 있는 열 카놀라유.
당신이 필요로하는 성분
카놀라유카놀라유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
샬롯과 다음 5 가지 재료(마늘을 통해)를 팬에 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
마늘마늘
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
팬에 닭고기 국물을 추가하고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
팬에 코코넛 밀크를 추가;열을 줄이고,5 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
닭고기,양파,설탕,생선 소스를 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
전체 치킨전체 치킨
양파양파
설탕설탕
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
그릇에 국수 혼합물 위에 닭고기 혼합물을 붓습니다. 고수와 칠레를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
전체 치킨전체 치킨
칠리 페퍼칠리 페퍼
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇
12
라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지

성분

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)454견과류는 원하는 대로(다진 것)1/2 컵났습니다 요리 닭 가슴살(약1/2 컵났습니다 요리 닭 가슴살(약2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기1다진 중간 노란 양파무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물2(겨울)생선 소스생선 소스118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 실란트로다진 신선한 실란트로2다진 마늘 정향다진 마늘 정향118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 파다진 파1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 고수풀지상 고수풀1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 심황지상 심황383견과류는 원하는 대로(다진 것)가벼운 코코넛 밀크가벼운 코코넛 밀크7라임 웨지라임 웨지163견과류는 원하는 대로(다진 것)패키지 패드 태국 국수(넓은 쌀 스틱 국수)패키지 패드 태국 국수(넓은 쌀 스틱 국수)4스몰뜨거운 붉은 고추,씨를 뿌리고 다진 것,또는 1/4 찻 숱가락 짓 눌린 고추뜨거운 붉은 고추,씨를 뿌리고 다진 것,또는 1/4 찻 숱가락 짓 눌린 고추2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)레드 카레 페이스트레드 카레 페이스트59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 샬롯얇게 썬 샬롯227견과류는 원하는 대로(다진 것)눈 완두콩,손질하고 십자형으로 반으로 자른다.눈 완두콩,손질하고 십자형으로 반으로 자른다.710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 시금치 잎신선한 시금치 잎2(겨울)노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수23
접시 종류수프
잡지