캐리비안 치킨 볶음밥
캐리비안 치킨 볶음밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.99 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 299 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 8 그램 각각. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기 국물,마늘 가루,금 가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 밥솥 캐리비안 스타일 치킨 라이스 필라 우, 캐리비안 치킨 라이스 보울,및 코코넛 쌀과 카리브해 치킨 그릇 비슷한 요리법.
지침
2 쿼트 스튜 냄비에서는,요리되지 않은 밥 및 조미료 혼합을 두십시오(아시아 도우미 상자에서);국물을 안으로 약동하십시오.
끓는 열;중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 덮개;밥이 부드러워 질 때까지 한 번 저어 주면서 15~18 분 동안 요리합니다.
그 사이에,녹색 양파의 2 의 정상을 예약하십시오;남은 양파를 얇게 썬다. 다시 봉합 할 수있는 대형 식품 저장 비닐 봉지에 밀가루,딸기 및 마늘 가루를 섞습니다.
부대에 닭을 추가하십시요;향미료에 외투 닭에 물개와 동요하십시요. 10 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 닭고기와 얇게 썬 양파를 기름에 3~4 분 동안 요리하고 닭고기를 한 번 돌리면 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 중앙에 놓습니다.
닭고기와 함께 프라이팬에 파인애플과 밥을 넣습니다. 1 분 또는 파인애플이 뜨거울 때까지 요리하고 저어줍니다.
예약 된 파 상판을 대각선으로 1 인치 조각으로 자릅니다.