아스파라거스를 곁들인 중국 누들 팬케이크

아스파라거스를 곁들인 중화 누들 팬케이크는 4인분의 아침 식사입니다. 몸매 관리하시나요? 이 유제품 프리, 락토 오보 채식 및 비건 레시피는 1회 제공량당 533칼로리 , 22g의 단백질 , 11g의 지방을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.94 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 36%를 충족합니다 . 4명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 예정입니다. 참기름, 물, 생강 뿌리, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 조리법을 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 40분 정도 소요됩니다. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 올레시피에서 제공합니다. 스푼 점수 89% 로 이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 요리법으로는 중국 누들 바 , 중국 치킨 & 누들 샐러드 , 중국 치킨 누들 수프가 있습니다.

지침

큰 냄비에 물을 넣고 국수를 알단테로 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 모짜렐라 치즈 1팩(6온스)

캔에서 걸러낸 크랜베리, 서빙용

당신이 사용할 장비

다진 신선한 세이지 또는 말린 세이지 1/2티스푼

잘 배수하십시오. 국수가 식을 때까지 찬물로 헹굽니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 모짜렐라 치즈 1팩(6온스)

캔에서 걸러낸 크랜베리, 서빙용

아스파라거스의 딱딱한 끝 부분을 잘라내고 나머지 창은 2인치 길이로 자릅니다. 큰 프라이팬에 기름 1테이블스푼을 넣고 중간 불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1인치 조각으로 절단

당신이 사용할 장비

갓 갈거나 갈아서 만든 육두구 1/8티스푼, 눈알로 찔러보세요

마늘과 생강을 넣고 1분간 볶습니다. 마늘이 갈색이 되지 않도록 주의하세요.

당신이 필요로하는 성분

하루 지난 옥수수빵 4컵, 부서진 것

삼색 코울슬로 블렌드

아스파라거스와 물 1/2컵을 추가합니다. 2분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

캔에서 걸러낸 크랜베리, 서빙용

옥수수 전분을 작은 믹싱볼에 넣고 남은 물 1/2컵과 막걸리 또는 셰리주를 넣고 저어줍니다. 잘 저어.

당신이 필요로하는 성분

진저스냅 쿠키, 잘게 으깬 것 (약 12개)

쌀 와인

절인 수박 껍질, 1병

캔에서 걸러낸 크랜베리, 서빙용

당신이 사용할 장비

(그리고 돼지고기 어깨)

끓는 야채에 이 혼합물과 간장, 발효 검은콩(사용하는 경우)을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

도치

콜비 치즈를 블록으로 자르고 큐브로 자릅니다.

잡곡 치리오스 1/2컵

소스를 몇 초 동안 끓인 후 시금치를 추가하고 시들 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 모짜렐라 치즈 2온스

다진 신선한 오레가노 또는 말린 오레가노 3테이블스푼

프라이팬을 불에서 꺼내세요.

당신이 사용할 장비

갓 갈거나 갈아서 만든 육두구 1/8티스푼, 눈알로 찔러보세요

프라이팬에 남은 기름을 센 불로 가열합니다. 면을 4등분으로 나누어 뜨거운 프라이팬에 면을 올려주세요. 더 많은 표면이 갈색이 되도록 프라이팬에 덩어리를 편평하게 펴고, 불을 중간 정도까지 줄이고, 바닥에 황금빛 갈색 껍질이 생길 때까지 케이크를 최소 5분 동안 볶습니다. 케이크를 뒤집어서 3분간 튀겨주세요

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 모짜렐라 치즈 1팩(6온스)

1(3.4온스) 패키지 JELL-O 초콜릿 인스턴트 푸딩

물(70°~80°)

Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1인치 조각으로 절단

당신이 사용할 장비

갓 갈거나 갈아서 만든 육두구 1/8티스푼, 눈알로 찔러보세요

국수 케이크가 요리되는 동안 야채와 소스를 살짝 데워주세요.

당신이 필요로하는 성분

콜비 치즈를 블록으로 자르고 큐브로 자릅니다.

잘게 썬 모짜렐라 치즈 1팩(6온스)

다진 신선한 오레가노 또는 말린 오레가노 3테이블스푼

야채 혼합물에 참기름, 소금, 후추를 첨가합니다.

당신이 필요로하는 성분

블록 콜비 치즈

컵 냉동 완두콩, 해동

콜비 치즈를 블록으로 자르고 큐브로 자릅니다.

국수 케이크를 접시에 놓고 소스와 야채를 케이크 위에 얹어 서빙합니다.

당신이 필요로하는 성분

콜비 치즈를 블록으로 자르고 큐브로 자릅니다.

잘게 썬 모짜렐라 치즈 1팩(6온스)

다진 신선한 오레가노 또는 말린 오레가노 3테이블스푼

장비

다진 신선한 세이지 또는 말린 세이지 1/2티스푼

갓 갈거나 갈아서 만든 육두구 1/8티스푼, 눈알로 찔러보세요

(그리고 돼지고기 어깨)

성분

서빙:

227견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 아스파라거스 2(겨울)

멕시코 초리조(링크 약 2개)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

옥수수 녹말 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

다크 참기름 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

중국 쌀 와인 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 맛 2(겨울)

참깨빵 6개, 분할 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

줄기가있는 시금치,헹굼 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 중국 밀 국수

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

Asian은 Riesling, Gewurztraminer 및 Chenin Blanc과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식에 가장 적합한 와인은 물론 요리와 요리에 따라 다르지만, 이 산성 화이트 와인은 매콤하든 아니든 다양한 전통 식사와 짝을 이룹니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Louis Guntrum Dry Riesling입니다. 별 5개 중 4.5개이며 한 병의 가격은 약 15달러입니다.