치킨 아루 굴라 샐러드 오픈 페이스 샌드위치

치킨 아루 굴라 샐러드 오픈 페이스 샌드위치
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 치킨 아루 굴라 샐러드 오픈 페이스 샌드위치를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 12 그램,그리고 총 266 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 양파,마늘 정향,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아루 굴란과 파마산을 곁들인 오픈 페이스 무화과 샌드위치, 리코 타,아루 굴라,계란 후라이를 곁들인 오픈 페이스 샌드위치,및 리코 타,아루 굴라,계란 후라이를 곁들인 오픈 페이스 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 처음 7 가지 재료를 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
닭고기,양파,치즈를 넣고 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
치즈치즈
양파양파
3
4 개의 플레이트 각각에 토스트 슬라이스 1 개를 놓습니다. 각각 1/2 컵 아루 굴라,토마토 슬라이스 1 개,닭고기 혼합물 약 1/2 컵을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
아루굴라아루굴라
전체 치킨전체 치킨
토마토토마토
토스트토스트

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
접시 종류샐러드
잡지