저크 닭고기와 토마토 샐러드

저크 닭고기와 토마토 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $4.68 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 90 그램, 지방 76 그램,그리고 총 1128 칼로리. 가게에 머리와 지상 계피,마늘,라임,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 넛 두 구를 사는로 메 스를 따라 수 블루 베리 육두구 케이크 디저트로. 이 조리법은 중앙 아메리카 요리의 전형입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 6 시간 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 저크 치킨&천도 복숭아 샐러드, 캐리비안 저크 치킨&파스타 샐러드,및 섬 저크 치킨 샐러드 맛보기 비슷한 요리법.

지침

피부에 있는 정유가 풀어 놓일 때까지 작은 마이크로파 안전한 사발 및 마이크로파에 있는 석회를 두십시오. 이 라임은 전자 레인지에서 나오는 뜨거운 것,그래서 따로 설정하고 그들을 압박하기 전에 냉각 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 보라색 양배추 1온스

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

블렌더(또는 푸드 프로세서)를 사용하여 모든 건조 재료를 혼합하십시오.딸기,육두구,계피,백리향,양파,파,고추(장갑을 끼고있는 동안)를 함께 사용하여 펄프를 만듭니다. 석회에 돌려보내고 지류 관을 통해서 믹서기로 주스를 짜내십시오. 당신이 전자 레인지에 의해 발표 된 라임 오일을 사용해야합니다,뿐만 아니라 주스 당신은 압착 한. 그런 다음 피더 튜브를 통해 간장을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

참깨빵 6개, 분할

아이스크림이나 휘핑크림, 선택사항

피스타치오나 호두와 같은

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것

얇게 썬 호박 20개

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

다진 보라색 양배추 1온스

마늘 2컵

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

42 레드 스트링 감초

잘 섞는다.

닭고기 조각과 라임 스킨을 단단히 덮을 수있는 용기에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

다진 보라색 양배추 1온스

매리 네이드를 닭고기 위에 붓고 냉장고에 밤새(또는 최소 4 시간)쉬십시오. 그(것)들을 더럽히기 때문에,단단히 덮고 다른 음식에서 멀리 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

오븐을 화씨 300 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

덮은 팬에 닭고기를 2 시간 동안 굽습니다. 400 화씨 온도에 온도를 올리고,닭을 폭로하고십시오,또 다른 30 분을 위해 불에 구우십시오. 중요한 것은 당신이"알맞게 요리하는을 위해 검사한다 이다."닭고기가 완성되면 육체가 굳어지고 주스가 맑아 질 것입니다. 당신은 또한 적어도 화씨 180 도의 내부 온도를 등록해야 하는 즉시 읽힌 온도계를 사용할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스