이탈리아 미트 로프
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 이탈리아 미트 로프를 사용해보십시오. 이 레시피는 35 입니다. 1 회 제공 포함 84 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 토마토 소스,우유,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신에 의해 가져 KraftRecipes.com.준비에서 접시에 이르기까지,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 미트 로프, 이탈리아 미트 로프,및 이탈리아 미트 로프.
지침
고기,토마토 소스의 절반 및 나머지 재료를 추가하십시오.
요리 스프레이로 뿌려진 얕은 팬에 고기 혼합물을 타원형 덩어리로 만듭니다.
1 시간 굽는다. 미트 로프 위에 남은 토마토 소스를 숟가락;20 분 굽는다. 또는 미트 로프가 완료 될 때까지(160 에프).