이사야의 맛있는 저지방 참치 샐러드

이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당 56 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 102 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 셀러리,디종 머스타드,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 감소 지방 참치 샐러드, 맛있는 참치 샐러드,및 맛있는 참치 샐러드 비슷한 요리법.

성분

서빙:

170견과류는 원하는 대로(다진 것)

물 속의 단단한 알바 코어 참치 1스토킹

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약 1호박 1파운드,

양고기 다리, 뼈 포함 2(겨울)

잘게 썬 사워 딜 피클 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

다진 신선한 딜 3대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

신선한 지상 후추(관대 한 양)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 2(겨울)

마요네즈(실제 마요네즈,바람직하게는 헬만의)

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메뉴에 투난? 메를로,피노 누아,로스와 페어링하십시오. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 베링거 하웰 산 밴크로프트 목장 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 35 달러가 든다.