염소 치즈와 신선한 허브 오믈렛

염소 치즈와 신선한 허브 오믈렛
염소 치즈를 곁들인 신선한 허브 오믈렛은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 147 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 13 분. 염소 치즈,계란,백리향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 염소 치즈와 신선한 허브 오믈렛, 허브-치즈와 주키니 오믈렛,및 염소 치즈 오믈렛.

지침

1
처음 8 가지 재료를 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
중간 열에 9 인치 붙지 않는 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
계란 혼합물을 팬에 붓습니다. 혼합물이 요리를 시작으로,부드럽게 주걱으로 오믈렛의 가장자리를 들어 올려,틸트 팬 그래서 생 쌀된 부분은 아래에 흐른다. 세트(약 5 분)까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
주걱주걱
프라이팬프라이팬
4
오믈렛 위에 치즈를 뿌린다. 반으로 오믈렛을 접어;커버 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
5
오믈렛을 십자형으로 반으로 자릅니다.
6
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료13 m.
서빙2
건강 점수4
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